Pertumbuhan Fisik pada Remaja dan Permasalahannya

PERKEMBANGAN PESERTA DIDIK

PERTUMBUHAN FISIK REMAJA DAN PERMASALAHANNYA

Anggota Kelompok 3:

1.      Nafi Nur                       (102120091)

2.      Indah Wahyu Utami       (102120087)

3.      Teguh Supriyati            (102120101)

4.      Sati Asalia                    (102120099)

5.      Pratiwi                         (102120095)

6.      Wening Pramudyastuti   (102120104)

7.      Adam Dwi Nugroho       (102120072)

Kelas IV C

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN BAHASA INGGRIS

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOREJO

2012

KATA PENGANTAR

       Dengan segala kerendahan hati penulis memanjatkan puji syukur kepada Allah SWT atas berkat, rahmat, dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan Tugas Makalah ini untuk memenuhi mata kuliah Perkembangan Peserta Didik yang berjudul “Pertumbuhan Fisik Remaja Dan Permasalahannya”.

     Mungkin dalam pembuatan makalah ini masih banyak kekurangan baik itu dari segi penulisan, isi, dan sebagainya, maka penulis sangat mengharapkan kritikan dan saran guna perbaikan untuk pembuatan makalah untuk hari yang akan datang.

    Demikianlah sebagai pengantar kata, dengan iringan serta harapan semoga tulisan sederhana ini dapat diterima dan bermanfaat bagi pembaca.Atas semua ini penulis mengucapkan ribuan terima kasih yang tidak terhingga,semoga segala bantuan dari semua pihak mudah-mudahan mendapat amal baik yang diberikan oleh Allah SWT.

                                                                                                Purworejo,     Juni 2011

                                                                                                                                                                                                                                                       Penyusun

PENDAHULUAN

A    Latar Belakang

Dewasa ini, banyak terjadi fenomena yang memprihatinkan di kalangan remaja. Hal tersebut dapat terjadi karena masa remaja merupakan masa yang begitu unik, penuh dengan teka- teki, dilematis, dan sangat rentan. Kami menyebut demikian karena remaja memiliki karakter yang berbeda- beda, kepribadiannya susah ditebak, dan merupakan masa peralihan dari anak-anak menuju masa dewasa sehingga cenderung untuk coba-coba.

Oleh karena itu, kami menyusun makalah mengenai perkembangan fisik remaja dan permasalahannya, yang diharapkan bisa memberikan pengetahuan yang komprehensif tentang dunia remaja sehingga membantu rekan-rekan sebagai calon pendidik, dalam menjaga, membimbing, dan menghantarkan remaja pada masa depan yang cerah dan menjadi harapan bagi semua insan.

B    Rumusan Masalah

Dilihat dari sudut pandang pentingnya peran remaja dalam kehidupan sehari-hari, maka perlu kita pahami tentang bagaimana pertumbuhan fisik remaja dan berbagai permasalahannya?

PEMBAHASAN

A. Pengertian Pertumbuhan Fisik

Sebelum membahas pengertian dari pertumbuhan fisik, hendaknya kita mengetahui terlebih dahulu pengertian dari pertumbuhan itu sendiri. Pertumbuhan berkaitan dengan perubahan fisik secara kuantitatif yang menyangkut peningkatan ukuran dan struktur biologis. Pertumbuhan adalah perubahan secara fisiologis sebagai hasil proses pematangan fungsi dalam perjalanan waktu tertentu. Pertumbuhan dapat pula diartikan sebagai proses transmisi dari konstitusi fisik (keadaan tubuh atau keadaan jasmaniah) yang herediter dalam bentuk proses aktif berkesinambungan. (Enung Fatimah, 2006: 41 )

Hasil pertumbuhan, antara lain bertambahnya ukuran kuantitatif  badan anak, seperti berat, panjang,dan kekuatannya. Begitu pula pertumbuhan akan mencakup perubahan yang semakin sempurna pada sistem jaringan syaraf dan perubahan-perubahan struktur jasmani lainnya. Dengan demikian, pertumbuhan dapat diartikan sebagai proses perubahan dan pematangan fisik. (Fatimah, 2006: 41)

Jadi, istilah pertumbuhan dimaksudkan pertumbuhan dalam ukuran-ukuran badan dan fungsi-fungsi biologis. Sedangkan yang dimaksud pertumbuhan fisik adalah perubahan-perubahan fisik yang terjadi dan merupakan gejala primer dalam pertumbuhan remaja.Perubahan-perubahan ini meliputi: perubahan ukuran tubuh,perubahan proporsi tubuh,munculnya ciri-ciri kelaminyang utama (primer) dan ciri kelamin kedua (sekunder). (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 79)

            Menurut Muss yang dikutip oleh Sarlito Wirawan (Sarlito, 1991: 51) urutan perubahan-perubahan fisik dari eksternal adalah sebagai berikut:

Pada anak perempuan:

1. Pertumbuhan tulang-tulang(badan menjadi tinggi,anggota-anggota badan menjadi panjang).

2. Pertumbuhan payudara.

3. Tumbuh bulu yang halus berwarna gelap di kemaluan.

4. Mencapai pertumbuhan ketinggian badan yang maksimum setiap tahunnya.

5. Bulu kemaluan menjadi keriting.

6. Menstruasi atau haid.

7. Tumbuh bulu- bulu di ketiak.

Pada anak laki-laki:

1. Pertumbuhan tulang-tulang.

2. Testis(buah pelir) membesar.

3. Tumbuh bulu kemaluan yang halus,lurus, dan berwarna gelap.

4. Awal perubahan suara.

5. Ejakulasi (keluarnya air mani).

6. Bulu kemaluan menjadi keriting.

7. Pertumbuhan tinggi badan mencapai tingkat maksimum setiap tahunnya.

8. Tumbuh rambut-rambut halus di wajah (kumis,jenggot).

9. Tumbuh bulu ketiak.

10. Akhir perubahan suara.

11. Rambut-rambut di wajah menjadi tebal dan gelap.

12. Tumbuh bulu di dada.

Adapun perubahan fisik dari internal baik anak perempuan maupun laki-laki yaitu:

1.  Sistem Pencernaan

Perut menjadi panjang dan tidak lagi terlampau berbentuk pipa, usus bertambah panjang dan bertambah besar, otot-otot di perut dan dinding-dinding usus menjadi lebih tebal dan kuat, hati bertambah berat, dan kerongkongan bertambah panjang.

2.    Sistem Peredaran Darah

Jantung tumbuh pesat selama masa remaja, pada usia tujuh belas atau delapan belas, beratnya dua belas kali berat pada waktu lahir. Panjang dan tebal dinding pembuluh darah meningkat dan mencapai tingkat kematangan bilamana jantung sudah matang.

3.     Sistem Pernapasan

Kapasitas paru-paru anak perempuan hampir matang pada usia tujuh belas tahun, anak laki-laki mencapai tingkat kematangan baru beberapa tahun kemudian.

4.     Sistem Endokrin

Kegiatan gonad yang meningkat pada masa puber menyebabkan ketidakseimbangan sementara dari seluruh sistem endokrin pada masa awal puber. Kelenjar-kelenjar seks berkembang pesat dan berfungsi, meskipun belum mencapai ukuran yang matang sampai akhir masa remaja atau awal masa dewasa.

5.    Jaringan Tubuh

Perkembangan kerangka berhenti rata-rata pada usia delapan belas tahun. Jaringan selain tulang, khususnya bagi perkembangan otot, terus berkembang sampai tulang mencapai ukuran yang matang.

B. Penyebab Perubahan

Penyebab perubahan pada masa remaja adalah adanya dua kelenjar yang menjadi aktif bekerja dalam sistem endokrin. Kelenjar pituitari yang terletak di dasar otak mengeluarkan dua macam hormon yang diduga erat ada hubungannya dengan perubahan pada masa remaja. Kedua hormon  itu adalah  hormon pertumbuhan  yang menyebabkan  terjadinya perubahan ukaran tubuh dan hormon gonadotropik  atau sering  disebut  hormon  yang merangsang gonad, yaitu merangsang  gonad  agar mulai aktif bekerja. Tidak berapa lama sebelum saat remaja dimulai, kedua hormon ini sudah mulai diproduksi dan pada saat remaja semakin banyak dihasilkan. Seluruh proses ini dikendalikan oleh perubahan yang terjadi dalam kelenjar endokrin.Kelenjar  ini diaktifkan  oleh rangsangan yang dilkukan  kelenjar  hypothalamus,yaitu kelenjar  yang  dikenal  sebagai  kelenjar  untuk  merangsang  petumbuhan pada saat remaja dan terletak di otak. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 81)

Meskipun kelenjar gonad atau kelenjar kelamin sudah ada dan aktif sejak seorang dilahirkan, tetapi kelenjar ini seolah-olah tidur dan baru akan aktif setelah diaktifkan oleh hormon gonadotropik dari kelenjar pituitari pada saat si anak memasuki tahap remaja. Segera setelah tercapai kematangan alat kelamin, maka hormon gonad akan menghentikan aktivitas hormon pertumbuhan. Dengan demikian, pertumbuhan fisik akan terhenti. Keseimbangan yang tepat yang tercipta antara kelenjar pituitari dan gonad menimbulkan perkembangan fisik yang tepat pula. Sebaliknya bila terjadi gangguan dalam keseimbangan ini, maka akan timbul penyimpangan pertumbuhan. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 81)
Selama masa remaja, seluruh tubuh mengalami perubahan, baik di bagian luar maupun di bagian dalam tubuh, baik perubahan struktur tubuh maupun fungsinya. Pada kenyataannya hampir semua bagian tubuh perubahannya mengikuti irama yang tetap, sehingga waktu kejadiannya dapat diperkirakan sebelumnya. Perubahan tersebut tampak jelas sekali pada bagian pertama masa remaja. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 81)

Adapun perubahan-perubahan fisik yang penting dan yang terjadi pada masa remaja ialah:

Adapun perubahan-perubahan fisik yang penting dan yang terjadi pada masa remaja ialah:

a.       Percepatan Pertumbuhan

Masa dan proses pertumbuhan tidak sama bagi semua remaja. Banyak faktor individual mempengaruhi jalannya pertumbuhan ini, sehingga baik awal maupun akhir prosesnya terjadi secara berbeda. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 84)

Pada titik awal mulainya pertumbuhan biasanya tidak terdapat banyak berbeda, akan tetapi kecepatan pertumbuhan setiap individu menjadi sangat berbeda sesuai dengan iramanya masing - masing. Jadi, perbedaan individual tentang pertumbuhan tampak dalam perbedaan awal percepatan dan cepatnya pertumbuhan. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 84)

Bagi anak laki-laki permulaan percepatan pertumbuhan berbeda-beda dan berkisar antara 10,5 tahun dan 16 tahun. Sedangkan remaja perempuan, percepatan pertumbuhan dimulai antara umur 7,5 tahun dan 11,5 tahun dengan umur rata-rata 10,5 tahun. Puncak pertambahan ukuran fisik dicapai pada umur 12 tahun, yakni kurang lebih bertambah 6-11cm setahun. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 84)     

b.      Proses Kematangan Seksual

Meskipun kematangan seksual berlangsung dalam batas-batas tertentu dan urutan tertentu dalam perkembangan ciri-ciri kelamin sekundernya, tapi kematangan seksual anak-anak remaja berjalan secara individual, sehingga hanya mungkin untuk memberikan ukuran rata-rata dan penyebarannya saja. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 84)

Ada tiga kriteria yang membedakan anak laki-laki daripada anak perempuan, yaitu dalam hal:

1.                  Kriteria kematangan  seksual

3.    Urutan gejala-gejala kematangan seksual

Pada anak wanita kematangan dimulai dengan suatu tanda kelamin sekunder dengan tumbuhnya buah dada (payudara) yang tampak dan bagian puting susu yang sedikit mencuat. Hal ini terjadi pada usia antara 8 dan 13 tahun. Baru pada stadium kemudian, menjelang menarche, jaringan pengikat disekitarnya mulai tumbuh hingga payudara mulai memperoleh bentuk yang dewasa. Kelenjar payudara baru mengadakan reaksi pada masa kehamilan dengan suatu pembengkakan sedangkan produksi air susu terjadi pada akhir kehamilan. Hal ini merupakan akibat reaksi-reaksi fisiologi yang menyebabkan perubahan - perubahan pada organ-organ kelamin internal dalam hipofise lobus frontalis. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 86)

Pada anak laki-laki, kematangan seksual dimulai dengan pertumbuhan testes yang dimulai antara umur 9,5 dan 13,5 tahun dan berakhir antara 13,5 dan 17 tahun. Pada usia kurang lebih 15-16 tahun, pada anak laki-laki maupun perempuan pangkal tenggorokannya (jakun) mulai membesar yang menyebabkan pita suara menjadi lebih panjang. Anak laki-laki mengalami hal itu lebih banyak. Perubahan dalam pita suara tadi menyebabkan anak gadis mendapatkan suara yang lebih tinggi dan lebih nyaring, sedangkan suara anak laki-laki berubah menjadi agak berat. Karena pertumbuhan anatomi yang cepat mendahului penyesuaian urat sarafnya (urat sarafnya belum dapat cocok) maka timbullah keadaan yang khas pada anak laki - laki: Terdengarlah suara yang tinggi di antara suara yang lebih berat. Seperti halnya pada petumbuhan anggota-anggota badan, maka keadaan tersebut hanya bersifat sementara tapi dalam waktu itu cukup memberikan alasan untuk frustrasi karena suara tidak mau menaati si pembicara (Monks, 1984: 288).

Dengan bertambahnya berat dan panjang badan, tampak kekuatan juga bertambah. Hal ini tampak lebih jelas pada anak laki-laki daripada anak perempuan. Pada anak perempuan pertambahan berat badan sebagian besar disebabkan oleh tumbuhnya lemak yang membuat bentuk badan yang khas perempuan. Selanjutnya, bertambahnya berat badan pada waktu ini juga disebabkan oleh pertumbuhan kerangka (membesarnya pinggul) dan hanya sebagian kecil saja disebabkan oleh pertumbuhan karena menjadi kuatnya urat-urat daging. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 87)

c.       Keanekaragaman Perubahan Proporsi Tubuh

Walaupun tampak adanya keteraturan dan sebelumnya dalam hal perubahan proporsi tubuh, ternyata perubahan itu sendiri memperlihatkan keanekaragaman. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 87)

Sewaktu masih anak-anak, bentuk tubuh mereka tidak terlalu kentara perbedaannya, tapi pada akhir masa kanak-kanak, saat mulai memasuki tahap remaja, perbedaan bentuk tubuh anatara anak laki-laki dan anak perempuan semakin jelas. Remaja laki-laki cenderung menuju bentuk tubuh mesomorf (cenderung menjadi anak yang kekar, berat, dan segitiga), sedangkan anak perempuan kalau tidak endomorf (cenderung menjadi gemuk dan berat) akan memperlihatkan ciri ektomorf (cenderung kurus dan bertulang panjang). (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 87)

Sekalipun demikian dalam kelompok anak laki-laki dan anak perempuan juga terdapat perbedaan, sehingga tidak dapat dikatakan harus selalu tepat sama. Pada kelompok anak laki-laki mungkin saja ada yang memperlihatkan bentuk tubuh ektomorf atau endomorf dan sebaliknya pada anak perempuan ada yang tubuhnya berbentuk mesomorf. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 88)

Seperti yang dikemukakan terdahulu, selama masa remaja ini seluruh tubuh mengalami perubahan, baik di bagian luar maupun di bagian dalam tubuh, baik dalam struktur tubuh maupun dalam fungsinya. Hampir untuk semua bagian, ternyata perubahan mengikuti jadwal waktu yang dapat diperkirakan sebelumnya. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 88)

Jadi, bila sistem endokrin berfungsi normal, maka akan memperlihatkan ukuran tubuh yang normal pula. Sebaliknya bila anak mengalami kekurangan hormon pertumbuhannya, maka akan menjadi kecil seperti orang kerdil, sedangkan yang kelebihan hormon pertumbuhan akan tumbuh menjadi terlalu besar sehingga tidak sesuai dengan anak sebayanya. (Sunarto dan B. Agung Hartono, 2008: 88)

A.           Faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan Fisik

Kondisi - kondisi yang mempengaruhi pertumbuhan fisik remaja, antara lain adalah:

1.      Pengaruh Keluarga

Pengaruh faktor keluarga di sini meliputi faktor keturunan maupun faktor lingkungan. Karena faktor keturunan, seorang remaja dapat lebih tinggi atau panjang daripada remaja lainnya sehingga ia lebih berat tubuhnya, jika ayah dan ibu atau kakeknya tinggi dan panjang. Faktor lingkungan akan membantu menemukan tercapai tidaknya perwujudan potensi keturunan yang dibawa remaja tersebut. Pada setiap tahap usia, lingkungan lebih banyak pengaruhnya terhadap berat tubuh daripada terhadap tinggi tubuh. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 88)

2.      Pengaruh Gizi

Anak-anak yang memperoleh gizi cukup biasanya akan lebih tinggi tubuhnya dan sedikit lebih cepat mencapai taraf remaja dibandingkan dengan mereka yang kurang memperoleh gizi. Lingkungan dapat memberikan pengaruh pada remaja sedemikian rupa sehingga menghambat atau mempercepat potensi untuk pertumbuhan di masa remaja. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 89)

3.      Gangguan Emosional

Anak yang terlalu sering mengalami gangguan emosional akan menyebabkan terbentuknya steroid adrenal yang berlebihan, dan ini akan membawa akibat berkurangnya pembentukan hormon pertumbuhan di kelenjar pituitari. Bila terjadi hal demikian, pertumbuhan awal remajanya terhambat dan tidak tercapai berat tubuh yang seharusnya. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 89)

4.      Jenis Kelamin

Remaja laki-laki cenderung lebih tinggi dan lebih berat daripada remaja perempuan. Kecuali pada usia antara 12 dan 15 tahun. Remaja perempuan biasanya akan sedikit lebih tinggi dan lebih berat daripada remaja laki-laki. Terjadinya perbedaan berat dan tinggi tubuh ini karena bentuk tulang dan otot pada remaja laki-laki memang berbeda dari remaja perempuan. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 89)

5.      Status Sosial Ekonomi

Remaja yang berasal dari keluarga dengan status sosial ekonomi rendah, cenderung lebih kecil daripada remaja yang berasal dari keluarga yang status sosial-ekonominya tinggi. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 89)

6.      Kesehatan

Remaja yang sehat dan jarang sakit, biasanya akan memiliki tubuh yang lebih berat daripada remaja yang sering sakit. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 89)

7.      Pengaruh Bentuk Tubuh

Bangun/bentuk tubuh, apakah mesamorf, ektomorf, atau endomorf, akan mempengauhi besar kecilnya tubuh remaja. Misalnya remaja yang bangun tubuhnya mesomorf akan lebih besar daripada endomorf atau anak yang ektomorf, karena mereka memang lebih gemuk dan berat. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 90)

   Perubahan fisik hampir selalu dibarengi dengan perubahan perilaku dan sikap.Keadaan ini seringkali menjadi sedikit parah karena sikap orang-orang yang berbeda di sekelilingnya dan sikapnya sendiri dalam menghadapi perubahan fisik itu. (Sunarto dan Hartono, 2008: 90)

   Dalam masa remaja, perubahan yang terjadi sangat mencolok dan jelas sehingga dapat mengganggu keseimbangan yang sebelumnya sudah terbentuk. Perilaku mereka mendadak menjadi sulit diduga dan sering kali agak melawan norma sosial yang berlaku. Oleh karena itu, masa ini sering kali dinamakan sebagai “masa negatif”. Pada saat irama pertumbuhan sudah sedikit lambat dan perubahannya telah sempurna, maka akan terjadi keseimbangan kembali. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 90)

   Meskipun pengaruh pubertas terhadap anak-anak berbeda-beda, cara mereka melampiaskan gangguan ketidakseimbangan tampaknya sama. Beberapa bentuk pelampiasan yang dapat terlihat adalah mudah tersinggung, tidak dapat diikuti jalan pemikirannya ataupun perasaannya. Ada kecenderungan menarik diri dari keluarga atau teman, lebih senang menyendiri, menentang kewenangan (misalnya orang tua dan guru), sangat mendambakan kemandirian, sangat kritis terhadap orang lain, tidak suka melakukan tugas dirumah ataupun disekolah, dan sangat tampak bahwa dirinya tidak bahagia. (Sunarto dan Agung Hartono, 2008: 91)

   Karena memang sedang terjadi perubahan beberapa kelenjar  pertumbuhan yang menyebabkan terjadinya  perubahan dalam bentuk dan ukuran tubuhnya, anak-anak remaja ini secara fisik sering kali merasa sangat tidak nyaman, misalnya ada keluhan, gelisah, nafsu makan berkurang, gangguan pencernaan, sakit kepala, sakit punggung, dan sebagainya yang umumnya mencerminkan perasaan tidak nyaman karena tubuhnnya sedang bertambah  panjang. Gangguan ini lebih banyak menghinggapi anak perempuan dari pada anak laki-laki, bahkan beberapa anak laki-laki sama sekali tidak merasakan hal-hal yang disebutkan di atas. Semua gangguan itu tampaknya tidak mendorong anak remaja berperilaku sesuai dengan harapan masyarakat. Pada saat ini, tampaknya hanya sedikit remaja yang mengalami kekurangan darah, yang lebih menonjol memang kurangnya nafsu makan, tetapi tidak mempengaruhi keadaan kimia darahnya. Bila sampai pada keadaan kekurangan darah maka anak akan mengalami gangguan karena adanya ketengan emosional. (Sunarto dan Hartono, 2008: 91)

   Anak-anak remaja ini tampaknya juga terlalu memperhatikan keadaan tubuhnya yang sedang mengalami proses perubahan. Tanggapan atas perubahan dirinya itu dapat digolongkan menjadi dua, yaitu mereka yang terlalu memperhatikan normal tidaknya dirinya dan mereka yang terlalu memikirkan tepat tidaknya kehidupan kelaminnya. Bila mereka memperhatikan teman sebayanya, kemudian ternyata dirinya berbeda dari mereka maka akan segera muncul pikirannya tentang normal tidaknya dirinya. Misalnya, hanya berbeda dalam hal kecepatan pertumbuhan sudah dapat menimbulkan kekawatiran dalam dirinya. Anak-anak yang tergolong cepat dan lebih awal tumbuh sering merasa khawatir bahwa pada masa dewasanya nanti tubuhnya akan terlalu tinggi, sedangkan anak yang tumbuh pendek sampai dewasa akan khwatir pertumbuhan dan kehidupan kelaminnya tidak akan berkembang normal. (Sunarto dan Hartono, 2008: 92)

   Bila mereka ketinggalan dari sebayanya dalam hal minat dan kegiatan lain, atau kurang berminat dalam kegiatan sebayanya, mereka terlalu khawatir apakah mereka akan pernah menjadi dewasa. Terlalu memperlihatkan keadaan kehidupan kelaminnya, juga merupakan hal yang biasa terjadi dalam tahap ini. Pada saat seorang mencapai masa remaja, dalam pikirannya telah terbentuk konsep tertentu mengenal wajar tidaknya kehidupan kelamin dalam penampilan seseorang. Konsep ini terbenyuk melalui pengalaman si anak sehari-hari misalnya dari televisi, bioskop, buku cerita, komik, atau dari orang-orang disekelilingnya yang dikagumi. Bila mereka berpendapat bahwa dirinya kurang memahami persyaratan, maka ia segera menentukan bahwa dirinya memang tidak wajar. Sayangnya konsep yang telah terbentuk ini sukar sekali dihilangkan bahkan mungkin dapat menetap seumur hidupnya. (Sunarto dan Hartono, 2008: 92)

   Salah satu dari beberapa konsekuensi dari masa remaja yang paling penting adalah pengaruh jangka panjangnya terhadap sikap, perilaku sosial, minat, dan kepribadian. Kalau sikap dan perilaku remaja kurang dapat diterima, yang sebenarnya merupakan salah satu ciri dari kehidupan remaja, dapat menghilang setalah tercapainya keseimbangan, maka keadaan ini tidak begitu parah. Pengaruh tidak nyamanya pada masa remaja yang paling menetap adalah dalam hal penyimpangan usia kematangan kelaminnya. Perkembangan kehidupan kelamin yang tidak wajar, akan menimbulkan pengaruh pada anak laki-laki dan juga pada anak perempuan, bahkan pengaruh itu tidak hanya terjadi di masa remaja bahkan dapat berlanjut lebih lama lagi. Bagi anak laki-laki yang mengalami perkembangan kelamin lebih awal, secara sosial lebih menguntungkan, sedangkan bagi anak perempuan tidak demikian halnya. Tinggi, berat, dan kekuatan tubuh yang jauh melebihi teman sebayanya bagi anak laki-laki akan dapat meningkatkan citra dirinya didepan teman sebayanya dari kedua jenis kelamin. Sebaliknya bila kematangan kelamin ini terlalu cepat terjadi pada anak gadis, maka ia akan memperoleh sebutan yang tidak menyenangkan. Keadaan ini seringkali menimbulkan pengaruh buruk pada anak perempuan, baik di masa remaja maupun di kemudian hari. Anak perempuan yang termasuk lambat dalam kematangan sebaiknya bagi anak laki-laki yang lambat kematangan kelaminnya; ia akan kehilangan kesempatan untuk menaikkan citra dirinya, kurang dihargai, dan seringkali diabaikan. (Sunarto dan Hartono, 2008: 93)

Remaja yang banyak perhatiannya kepada kelompok, perilaku remaja itu akan banyak dipengaruhi oleh perilaku kelompoknya. Kelompok remaja dapat terbentuk di dalam sekolah seperti pada kelompok olah ragam kelompok seni, kelompok belajar, dan semacamnya. Begitu pula kelompok remaja dapat terbentuk diluar sekolah, seperti kelompok olah raga, kesenian, pramuka, dan sebagainya. (Sunarto dan Hartono, 2008: 93)

Jenis kegiatan kelompok seringkali diterntukan oleh kelompok itu sendiri, sehingga banyak kegiatan yang bernilai positif juga terdapat kegiatan yang bernilai negatif. Kegiatan bernilai positif seperti olah raga, pramuka, dan seni dapat memupuk pertumbuhan fisik remaja, sedangkan yang bernilai negatif seperti ngebut, begadang malam hari, minum-minuman keras, dan semacamnya akan mengganggu kesehatan dan keselamatan. Dengan demikian, pengembangan program kelompok ke arah kegiatan yang bernilai positif oleh para tokoh masyarakat dan sekolah, merupakan upaya untuk membantu para remaja dalam pertumbuhan fisik mereka. (Sunarto dan Hartono, 2008: 93)

Pengembangan kegiatan pramuka, penyelenggaraan senam kesegaran jasmani, dan pembiasaan hidup bersih perlu diprogram sebagai kegiatan ko-kurikuler dan ekstrakurikuler di sekolah menengah, perlu diselenggarakan secara baik. Pembentukan kelompok belajar atas bimbingan guru merupakan kegiatan yang dapat membentuk mereka untuk belajar teratur dan tanggung  jawab. (Sunarto dan Hartono, 2008: 94)

D.  Usaha Membantu dalam Pertumbuhan Fisik dan Implikasi dalam Pendidikan
Bagi para orang tua ataupun tenaga pendidik agar mampu mengawasi perubahan pertumbuhan fisik pada remaja antara lain :

1. Menjaga kesehatan tubuh. Karena kesehatan tubuh berpengaruh penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fisik.

2. Memberikan makanan yang baik atau bergizi karena pertumbuhan fisik memerlukan zat-zat pembangun yang ada dalam makanan bergizi.

3. Mengingatkan mereka agar istirahat yang cukup.

4. Sarana dan prasarana yang sesuai dengan kebutuhan remaja itu sendiri.

5. Di tempat sekolah, sebaiknya diadakan jam-jam olahraga bagi para siswa.

PENUTUP

A.   Kesimpulan

Pertumbuhan fisik adalah perubahan-perubahan fisik yang terjadi dan merupakan gejala primer dalam pertumbuhan remaja.

      Pertumbuhan fisik remaja ditandai oleh (i) perubahan ukuran tubuh, yang selama masa remaja pertumbuhan tinggi badan bertambah 25% dan berat badan bertambah sekitar  200% atau dua kali lipat; (ii) proposi tubuh yang kurang proporsional; (iii) ciri kelamin utama, yaitu kematangan fungsi alat kelamin utama yang ada pada wanita mengalami menstruasi pertama dan pada laki-laki mengalami ”mimpi pertama”; dan (iv) ciri kelamin kedua  seperti pinggul melebar dan mencuatnya puting susu pada wanita dan tumbuhnya kumis dan jenggot serta bulu disekitar kelamin, dan membesarnya jakun pada laki-laki.

DAFTAR PUSTAKA

Fatimah, Enung. 2006. Psikologi Perkembangan (Perkembangan Peserta Didik). Bandung: Pustaka Setia.

Hartono, Agung dan Sunarto. 2008. Perkembangan Peserta Didik.  Jakarta: Rineka Cipta.

Posted in: fisik, perkembangan, peserta didik, psikologi, sosial